Tag: blote voeten
-
Op blote voeten hardlopen?
Op blote voeten hardlopen is niet iets wat je ‘zomaar’ kan doen, naar mijn mening. Ik vind het leuk om te doen, ik ben er enthousiast over. En als je de overstap wil maken, wil ik je hier graag bij helpen. Daarom een paar tips/richtlijnen
-
Piece of cake mini-triatlon
‘Hoe leuk zou het zijn om een triatlon te doen?’‘Ik doe mee met een ‘watjesversie’‘Een “piece of cake”? Ja, leuk, en dan eindigen we bij Piece of Cake, in Den Hoorn’‘Wie doet er mee?’‘Ik heb geen sportfiets’‘Ik ook niet’‘Dan gaan we op onze stadsfiets’‘Die van mij is niet elektrisch. Ik heb een doe-het-zelf-geval’‘Ik ook’‘Ok, we…
-
Runetica
In de poëzie weten ze het: iedereen kan schrijven, iedereen kan dichten. Dat zien we in de Sinterklaastijd, of bij het programma Candle Light. Maar voordat die gedichtjes ‘poëzie’ worden, ga je als dichter in de leer. Je schrijft sonnetten, limericks, kwatrijnen. Je leert over versvoeten, ritme, alliteraties. Uiteindelijk vind je je eigen vorm, je…
-
Workshop licht lopen
Halverwege oktober 2020 hebben ik een workshop ‘licht lopen’ georganiseerd, voor een select groepje lokale blote voeten hardlopers. Licht lopen gaat over staan, wandelen en hardlopen met minimale inspanning. Door alleen die spieren te gebruiken, die nodig zijn voor de beweging. Het eerste deel van de les ging over staan. Rechtop staan. Nog best lastig,…
-
Wedstrijd op de baan
Gisteren heb ik de atletiek-baan bekeken. Want vandaag was de baanwedstrijd van de hardloopclub. En ik ding mee naar de poedelprijs. Hoop ik. Ik dacht dat het een soort grind was, maar het voelt aan als rubber. Zachter dan ik had verwacht. Krijg je na 500 meter brandblaren of valt dat mee? En loop je…
-
Kopjesloop op blote voeten
We schrijven 13 september 2020. De laatste Kopjesloop was een half jaar geleden. Dat heeft mij de gelegenheid gegeven om op blote voeten naar een 5 km wedstrijd toe te trainen. “Elk nadeel heb se voordeel”, om een groot filosoof te citeren. Een kleine bijkomstigheid is dat ik nog nooit 5 km aan één stuk…
-
Workshop barefoot sandalen maken
Een sandalen workshop voor blootsvoets? “Wat graag had ik nu de perfecte barefoot-sandaal bij me gehad!” Iedereen komt weleens zo’n pad tegen, zo’n moment dat een zooltje geen overbodige luxe zou zijn. Een minimalistische zool, waardoor de ondergrond goed genoeg te voelen is, en waarbij de beleving van het op blote voeten lopen blijft. En…
-
Op blote voeten de crisis door
In het allereerste boek dat ik las over hardlopen, stond een paragraaf over hardlopen op blote voeten. Kennen jullie dat, zo’n helder moment, waarop je weet ‘dat ben ik’? Eerst heb ik nog ruim een jaar op schoenen gelopen. In retrospectief had ik dat beter niet kunnen doen. Want in dat jaar heb ik drie…
-
Pose Running Clinic
Gisteren een Pose Running consult gehad bij Jacky van Natuurlijk hardlopen. Eerst gekeken naar waar de schoen wringt, – is het gebrek aan flexibiliteit? Dat dacht ik, maar dat viel reuze mee – is het gebrek aan kracht? Nou ja, ik wist wel dat dit het in ieder geval niet is. Ik denk eerder dat…