Categorie: Running therapie
-
Blue Monday Run 2025
De derde maandag van het jaar voelen de meeste mensen zich het somberst. Daarom organiseert Mind op deze dag een Blue Monday Run. En jij kan mee doen! Op maandag 20 januari 2025 lopen we een ronde van ca. 5,5 kilometer door de Delftse Hout. Tijdens deze ronde kan iedereen op haar of zijn eigen…
-
Langzaam hardlopen is goud
In het kort: van langzaam hardlopen gaan mensen zich ‘gelukkig’ voelen. De beweging is rustig genoeg om stress te verminderen. En de beweging is intensief genoeg om gelukshormonen aan te maken. Wat maakt wandelen of hardlopen anders dan andere vormen van sport? Je gebruikt andere hersendelen voor loopbewegingen dan voor alle andere sporten. Bij loopbewegingen…