Activiteiten

De derde maandag van het jaar voelen de meeste mensen zich het somberst. Daarom organiseert Mind op deze dag een Blue Monday Run. En jij kan mee doen! Op maandag 20 januari 2025 lopen we een ronde van ca. 5,5 kilometer door de Delftse Hout. Tijdens deze ronde kan iedereen op haar of zijn eigen… Lees meer: Blue Monday Run 2025

Delft is de oudste bierstad van Nederland. In totaal zijn er 400 brouwerijen geweest, waaronder de oudste brouwerij uit Nederland, uit 1210. In de oude binnenstad zijn veel stille aandenkens aan al deze brouwerijen. En zelfs de Delftse waterwegen zijn de stille getuigen van deze nijverheid. Daarom heb ik een 5 kilometer ‘run georganiseerd, startend… Lees meer: Bierrun

‘Hoe leuk zou het zijn om een triatlon te doen?’‘Ik doe mee met een ‘watjesversie’‘Een “piece of cake”? Ja, leuk, en dan eindigen we bij Piece of Cake, in Den Hoorn’‘Wie doet er mee?’‘Ik heb geen sportfiets’‘Ik ook niet’‘Dan gaan we op onze stadsfiets’‘Die van mij is niet elektrisch. Ik heb een doe-het-zelf-geval’‘Ik ook’‘Ok, we… Lees meer: Piece of cake mini-triatlon

Halverwege oktober 2020 hebben ik een workshop ‘licht lopen’ georganiseerd, voor een select groepje lokale blote voeten hardlopers. Licht lopen gaat over staan, wandelen en hardlopen met minimale inspanning. Door alleen die spieren te gebruiken, die nodig zijn voor de beweging. Het eerste deel van de les ging over staan. Rechtop staan. Nog best lastig,… Lees meer: Workshop licht lopen

We schrijven 13 september 2020. De laatste Kopjesloop was een half jaar geleden. Dat heeft mij de gelegenheid gegeven om op blote voeten naar een 5 km wedstrijd toe te trainen. “Elk nadeel heb se voordeel”, om een groot filosoof te citeren. Een kleine bijkomstigheid is dat ik nog nooit 5 km aan één stuk… Lees meer: Kopjesloop op blote voeten

Een sandalen workshop voor blootsvoets? “Wat graag had ik nu de perfecte barefoot-sandaal bij me gehad!” Iedereen komt weleens zo’n pad tegen, zo’n moment dat een zooltje geen overbodige luxe zou zijn. Een minimalistische zool, waardoor de ondergrond goed genoeg te voelen is, en waarbij de beleving van het op blote voeten lopen blijft. En… Lees meer: Workshop barefoot sandalen maken